吃了盐蒸橙子拉肚子怎么回事
来源：网络 作者：惹@则吞噬 更新 ：2023-01-03 12:38 橙子
盐蒸橙是最近流行的一种吃橘子的方式。它能起到很好的作用。适当服用对身体有益。很多人会在家做盐蒸橙。有些人吃了盐蒸橙后腹泻，可能是肠道刺激引起的。
吃完盐蒸橘子拉肚子怎么了？
可能是刺激。
橘子是一种清凉的水果，含有更多的膳食纤维。能促进肠蠕动，刺激肠胃。
因此，如果脾胃虚弱，或在短时间内服用过多的盐蒸橙，很容易引起胃肠蠕动、腹痛、腹泻等胃肠道不适。因此，建议服用适量的成分。如果你不小心腹泻，你可以喝一些温水来缓解它。
吃盐蒸橙有什么好处？
1化痰止咳
橘子味甘凉，有很好的祛痰镇咳作用。它含有纳可汀、橘皮油等镇咳镇咳成分。盐蒸橙有利于清除肺火、肺气管炎症，对肺火肺燥引起的咳嗽、痰少、咽痛、哮喘等疾病有一定的辅助治疗作用。
2和胃止呕
盐蒸橙含有大量的苹果酸、柠檬酸和其他有机成分。除了橙皮的芳香味外，还有一些挥发性芳香油成分，具有一定的开胃菜、抗恶心、抗呕吐作用。蒸橙有利于脾胃，对恶心、干呕等胃部不适有一定的改善作用。
盐蒸橘子怎么做好吃
1橘子在盐水中消毒前必须清洗干净。建议提前用盐水浸泡陈皮，可以起到一定的消毒作用。
2不要放太多盐。不要放太多盐。盐太多味道不好。盐水也有祛痰的作用。然而，健康成年人建议每天摄入6克盐。多吃盐会导致支气管不适，甚至加重干咳。
一般来说，150-170g橘子会洒在果实上大约1g盐，相当于1/3茶匙，这种盐被匀称分散，有利于盐的渗透。
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