发烧是穿着衣服睡觉好还是脱了好

好多人感冒之后都会发生发烧，这是常见的一种病症。发烧以后身体会比较烫，应该及时减温退热，所以无法穿过多，以免造成散热，但在睡觉的是哦户，建议还是穿的衣服睡觉，无需穿过厚，也不建议裸睡。

发烧是穿着衣服睡觉好还是脱了好

假如发烧，一般建议穿衣服好好睡觉，这有利于控制病况，避免再度感冒。只需注意不必穿厚衣服和盖厚被子。裸睡不益于保暖，容易让被子被汗液弄湿。睡在汗湿的被子里且不定期更换会增加身体不适，肌肤感性的人也可能引发湿疹等皮肤病。

发烧病人一般体温较高，因而睡觉时容易不自觉地开启被子散热。这时，如果他裸睡，会让身体减温，加剧感冒症状。穿衣服睡觉能够在一定程度上防止这种情况，有益于维持身体温馨。此外，在吃药后和提高前期，也容易出汗多。若是在穿衣服和睡觉时汗液浸湿了衣服，那样换衣比换床垫更方便。立即擦汗、换干衣服和盖紧床垫能够最管用地保暖，这也有助于操纵发烧患者病情。

发烧睡觉时穿的衣服要绵软、舒服、防汗，这样病人才能好好休息，同时注意保暖。室内温度和湿度尽可能。睡觉时关上门窗，防止曝露在风中。可是，无须盖不少被子或穿厚衣服，这可能会致使体内散热欠佳，乃至使温度慢慢上升，不益于修复。

发烧睡不着怎么办

假如你发烧睡不着，你能调整自己的心态。此外，您应该明确发烧的严重度并选择适度治疗办法。

1发烧时难以入睡，这也许与身体不适相关。一般，发烧后，病人会有焦躁不安、头疼、身体疼痛、头昏等不适。你应当注意调节你的心态。你能用热水泡脚，或是听一些舒缓的音乐来促进睡眠。

2当你发烧时，你也应该清晰发烧的严重度。假如温度小于38.5℃，提议物理退烧。你可以用湿布擦洗身体，或是用20%的酒精擦拭腋下、腹股沟和其他部分。一般情况下，当温度下降时，不睡觉的病症也能得到减轻。如果发热严重，体温在38.5℃以上，建议去医院检查。在医生指导下，可以用退热药来退热，如布洛芬、扑热息痛等。此外，要积极探寻发热原因并医治病因。

发烧夜里睡觉常见问题

假如你发烧，夜里睡觉，你应该最先紧密检测温度转变，你能结合自身情况每过几小时测量一次体温。次之，需注意补水，确保身体正常散热，必要时就诊。

1补充水：假如你发烧，夜里睡觉，应当适度补充水。多饮水能够补充水，有利于减轻发烧和流汗导致的水分流失，也在一定程度上具有降温作用；

2维持身体正常散热：晚间发烧睡觉时维持室内温度和湿度适度，或根据室内温度调整衣服。防止室温太高，不益于身体散热，或室温太低造成受凉，加剧原来病症。同时，也可以用毛巾蘸温水擦洗身体，如腹股沟、头颈、腋下等位置，有益于身体散热，防止室内温度太高或太低，能够起到物理退烧功效；

3及时就医：假如发烧病症在夜间不断，乃至变得更加严重，而且在物理退烧后发烧没有变好，建议尽早就诊，改进血常规、C反应蛋白等有关检验，以进一步明确病因，并紧密配合医生治疗。

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