薄荷泡水用老叶还是嫩叶

薄荷是生活中常见的一种绿植，它能够起到很不错的功效与作用，很多人都会用来泡水喝，特别是女性朋友们。薄荷泡水喝能用黄叶，还可以用叶子，二者发挥的作用其实是差不多的，只不过黄叶泡出去会很浓厚一点，叶子会清爽一些。

薄荷泡水喝是老的好还是嫩的好

都能够，效果类似。

薄荷是一种药食同源的材料。依据传统中医的说法，薄荷清爽辛辣。它有疏散风热和消除领导者的功效。常常在水中喝薄荷能够醒神清热，有益健康。

当你在水中与薄荷一起喝时，你可以用一些老薄荷或嫩薄荷。老薄荷的香味会更浓，嫩薄荷的香味会很新鲜。因而，在薄荷水里应用老薄荷或嫩薄荷是可以的。

薄荷叶泡水是干的好或是新鲜好

新鲜的更强。

新鲜薄荷叶和干薄荷叶都有同样的保健效果，但如果有新鲜薄荷叶，最好选择新鲜薄荷叶浸泡在水中。由于新鲜薄荷叶未经加工，其中营养成分维持得更详细，特别是芳香油。假如干躁，在干躁过程中会损害一些营养素，营养成分会大大降低。

但是，新鲜薄荷不易储存，因而市场中有更多的干而薄的菏叶，所以建议依据你的具体情况挑选。

薄荷泡水喝有什么好处

1口臭的预防

将薄荷叶浸泡在水中最广为人知的效果是帮助你消除口臭，避免口臭。因为薄荷叶能有效地清除风和热，对火和口腔炎症引起的口臭有很好的调理作用。此外，薄荷叶有解毒作用，对减轻牙龈肿胀和痛疼也有很大的帮助。

2促进睡眠

在水中喝薄荷叶独有的清爽香气，有利于缓解紧张情绪，合理放松大众的身心，也有利于缓解抑郁心态，令人感到开心，轻松入睡，合理协助改善睡眠质量。

3治感冒

感冒时，能将薄荷叶浸泡在水中，这可以有效的协助改进流鼻水、鼻塞、发烧等不适。薄荷是中药中常用的一种药品，具有较好的祛风散寒效果，薄荷叶独特的清凉感可有效缓解吸入性鼻塞。

4排热

在水中浸泡薄荷叶有利于清热，尤其是在炎炎夏日。由于薄荷中含有的薄荷醇等成分有利于排热，而薄荷独特的清凉感是一种清爽消暑的良药。煮茶时，应用常见的泡茶方法。

5缓解疲劳

白天在水中浸泡薄荷叶能够帮助你醒神。薄荷中含有薄荷醇、间苯二酮、迷迭香酸和其它成份，有利于刺激大脑，促进人体血液循环。特别是那些每天需要解决大量工作且工作压力大得人，她们何不尝试用薄荷水浸泡，以临时释放压力，提高效率。

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