三伏天喝的三豆汤是哪三豆

三伏天是比较热的一个时期，在这时候很多人都会重视饮食养生，有的人就会自己做三豆汤喝。三豆汤一般是指用绿豆、黑豆及其红小豆制作的甜汤，它喝起来清爽消暑、利尿祛湿、增强体质这些，可是也要适当喝，不能一次喝太多了。

三伏天喝的三豆汤是哪三豆

绿豆、黑豆、红小豆。

一般来说，大家有三伏天吃三豆汤的习惯。三豆汤是指由绿豆、黑豆和红豆制成的食材。

从中医的角度看，其具有清热祛湿、补肾益气、健脾健胃、增强体质的功效。从西医角度来说，绿豆含有较多的钠离子和钾离子。流汗后喝三斗汤可以促进身体流失的矿物。

三伏天三豆汤的做法

食物准备：绿豆1小把、黑豆1小把、红小豆1小把、冰糖适当

1将三种黄豆清洗，用温水侵泡2钟头。假如条件允许，你可以提早一个晚上将它们放在冰箱里，并把他们放到冻库里侵泡。你可以在第二天立即烹制；

2将泡好的绿豆、黑豆和红豆一起倒入锅中，添加充足的水，再好放水。在大火上烧开水时，转小火慢慢煮，直至黄豆盛开；

3在锅中加入适量冰糖，再次煮5分钟，直至冰糖彻底溶化。假如你家中有压力锅，你可以在烹制时进行“粗粮粥”作用来减少烹饪时间。

三豆汤的功效与作用

1消除热量。三豆汤里的绿豆主要用于清热，而红豆主要用于清热除湿。对于成人而言，这几种黄豆制成的汤可用于治疗刺疼。

2治疗感冒。三豆汤能够治疗各种儿童疾病。比如，假如儿童有高烧日风，或者由炎热引起的，那样黑豆、绿豆和淡豆豉可用于治疗儿童感冒。

3治疗酒槽鼻。三豆汤还可以用来治疗酒槽鼻，但它务必在初期环节有很好的治疗效果。

4祛湿。假如你多喝一点三豆汤，你可以协助身体清除水分。在夏季，水分很容易进入体内时节。多喝一点三豆汤能够帮助我们抵挡水分。

你应该知道，假如体内水分太多，可能会致使便秘或其它病症，如口臭、消化道混乱和浮肿。好多人其实并不胖，由于体内水分太多，因此会引起浮肿。

5减轻高烧。实际上，除祛湿外，三斗汤还可用以治疗儿童感冒，特别是高烧引起的头昏和四肢无力。用三豆汤治疗该病有很大的帮助，由于三豆汤中有两种豆类，全是良性的，对治疗该病有很大的帮助。

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