体重没增加但是肚子变大了正常吗

来源：网络作者：黑暗之爱更新：2022-12-05 15:49 生活妙招

体重没增加但是肚子变大了正常吗

体重没增加但是肚子变大了的情况是很正常的，很多女生都爱吃吃喝喝，而肚子是最容易堆积脂肪的地方，可能变大后，你其他地方瘦了，这也会导致体重没有增加，所以大家平常心哦！

体重不增加，肚子越来越大，属于消化不良的存在，多是受凉、饮食不规律、饮食不节制、缺乏运动等原因造成的。患者可有不同程度的腹胀、腹痛、肠鸣音亢进等，应积极治疗和预防。建议注意休息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，避免感冒，多喝温水，多吃蔬菜水果，积极锻炼身体。可口服健胃消食片和肠道保健治疗。

如果你减肥了，而且你的肚子变大了，这意味着你减掉的是肌肉，而你的腹部是脂肪堆积的地方。而且皮下脂肪过多，内脏脂肪过多，会让腹部显得很大。只有体脂率低的时候，腹部才会比较平坦。在减肥的过程中，最好做运动来燃烧腹部脂肪。可以做仰卧起坐，可以很好的燃烧腹部脂肪，瘦腰腹部。

这可能是因为减肥是减掉全身的脂肪，而不是某个部位，所以看起来身上的肉并没有减少，但实际体重却减少了，也可能是因为体内的水分身体丢失。并且实际脂肪含量并没有减少。减肥需要毅力。建议减肥时进行适量运动，合理饮食。一定要避免节食和减肥，这对身体非常有害。

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