石斛泡水喝的功效与作用及禁忌(石斛泡水喝的功效与作用)

石斛是一种特殊的中草药，具有良好的效果和效果，具有一定的保健效果，很多人会用它泡在水里喝，尤其是中老年人。石斛泡水可清热消火，滋养胃，降低血糖，滋润皮肤，强筋骨，但必须注意剂量，不能空腹喝。

石斛泡水的功效和作用

1、清热去火

《本草纲目》和《本草衍义》都描述了石斛的清胃祛虚热和痣疮胃虚热。与一般退热药相比，石斛清虚热完全是一种虚热，其特点是阴虚、超温。因此，阴虚火旺的人可以用水喝石斛代替茶来帮助调节身体。

2、养阴生津

石斛性寒，味辛，如肾经。滋阴生津，治疗阴虚、津液不足。中医说，铁皮石斛用于滋补肺胃，气液相冲，肾水自生。因此，铁皮石斛浸泡适用于发热、口干、胃阴不足、阴伤眼暗、持续虚热的患者。

3、滋补肠胃

铁皮石斛是一种有利于胃和引起液体的药物。《神农本草经》和《心中本草》都有记载。它被称为胃肠道药物，是治疗上腹痛和上腹胀痛的常用药物。石斛对脾胃疾病常见病原体幽门螺杆菌有良好的抑制作用，有利于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性疾病。因此，胃不好的人也可以在水中喝石斛。

4、护肝利胆

铁皮石斛具有良好的胆汁作用。各代中医认为铁枫具有滋养肝阴的作用。是治疗各种肝胆疾病的主要药物，适用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。因此，肝胆不好的人喝石斛。

5、清目

中医认为，内脏的本质是由脉搏引入眼睛，肝脏是眼睛。眼睛的生理病理与肝阴元精是否丰富密切相关。铁皮石斛具有滋阴的作用，一直被中医视为护眼产品。因此，视力受损的老年人也可以适当地喝石斛。

6、降低血糖

中医认为，糖尿病的发生主要以肾阴虚、肺胃早热为基本原因，气阴虚是其病理特征。铁皮石斛具有补阴、清热润肺的作用，自古以来就是治疗糖尿病的特殊药物。用水浸泡石斛不仅能增强胰岛素活力，还能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

7、治疗心血管疾病

铁皮石斛能补阴润脉，软化血管，加速血液循环。石斛能显著改善血瘀，降低血胆固醇和甘油三酯，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，治疗心脑血管疾病。因此，心血管疾病患者也可以将石斛浸泡在水中而不是茶中。

8、滋润皮肤

进入中年后，体内阴液越来越少，加速皮肤老化，使皮肤边缘变黑或起皱。铁皮石斛含有大量的粘液，可以滋润和滋润人体皮肤。因此，铁皮石斛适合清水中的中老年人。

9、强筋骨

进入中年后，人阴气自半（朱丹溪）人体阴津逐渐少，骨筋作用逐渐减少。铁皮石斛能补充阴输液，润湿关节，达到强壮肌肉和骨骼，光滑关节，提高抗风湿作用。当代药理研究表明，石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳和抗缺氧作用。因此，石斛也可以在疲劳时喝。

10、延缓衰老

铁皮石斛含有多种微量元素，与人体健康安全密切相关。铁皮石斛对人体的抗衰老作用比普通药物更广泛、更全面。因此，石斛适合中老年人日常饮用。

喝石斛泡水的禁忌

1留意用量

在水中喝石斛时，一定要注意石斛的用量。一般来说，你一次可以用大约3块石斛，这可以有更好的保健效果。石斛是一种感冒药，服用过多刺激肠道，引起腹部不适，也有中毒的风险。

2不要与泻下药同食

服用石斛浸泡时，不建议服用其他具有润肠作用的中药，如大黄、大麻籽等，否则会对胃造成双重刺激，容易引起润肠，对胃极为不利。

3脾胃虚弱的人要慎食

石斛性甘淡，生寒，入肺胃经，具有益胃生津、滋阴清热的功效。但对于肠胃不足的人，不建议服用，否则饭后会出现不补的现象，会增加体内的冷空气，对肠胃造成伤害，容易出现腹痛、腹胀、消化不良甚至腹泻等胃部不适。

4忌空腹喝

很多人早上喜欢在水里喝一杯石斛，但这实际上是一个非常坏的习惯，因为当他们早上醒来时，他们的胃仍然很虚弱。此时，在水中服用石斛也会刺激胃，这对健康有害。

5孕妇、儿童慎用

毕竟，石斛是一种传统的中药，所以不建议随便吃，尤其是对怀孕的妇女和儿童，否则会对身体产生负面影响。如果你想吃它，你必须先咨询医生，在医生的指导下喝。

正确饮用石斛泡水的方法

1取2~3颗铁皮石斛清洗，放入陶瓷杯或玻璃杯中，从高处慢慢引入适当的开水，密封后浸泡约20分钟。它可以不断酿造，直到铁皮石斛没有味道。你必须咬合和服用铁皮石斛，以灵活使用它的营养。

2铁皮石斛单用开水冲洗是一种常见的方式。此外，还可以与麦冬、西洋参、枸杞一起饮用，起到不同的作用，让你感受到不同的味道。一般来说，配对应按1:1的比例进行。如果火势严重，应适当添加麦冬和黄芩，火灾效果较好。

3铁皮石斛可在水中浸泡或油炸。在水中油炸大约需要30分钟。它可以像普通沸水一样饮用。保健滋补效果更好。事实上，新鲜的铁皮石斛也可以用来获取果汁，这会让你有不同的口感。铁皮石斛是宝藏。铁皮石斛的干花也可以在水中饮用。它们可以与菊花和玫瑰相匹配。味道会有新的感觉。

- END -