绿豆汤凉了可以喝吗

绿豆汤要用黑豆、冰糖熬煮出的一种甜汤，它作法非常简单，是夏季较为受人欢迎一种甜汤。绿豆汤能够清热解暑、补充营养等，很多人都喜欢喝。喝绿豆汤也是有一定讲究的，一般建议喝热的比较好，当然也可以放凉了喝，主要看个人爱好。

绿豆汤凉了能够喝吗

可以适当喝一些，可是不建议多喝。

绿豆汤是一种美味的汤。绿豆汤含有蛋白质、维生素和别的营养元素。适度服用绿豆汤能够起到补充营养的功效。此外，在传统中医中，绿豆汤有一定的清热解暑功效。在夏季，温度很高，喝热绿豆汤可能不会那么醒神，喝凉绿豆汤可能味儿更强，而且又冷又凉，也有更好的解暑效果，但不建议多喝冷绿豆汤，由于冷的食物有刺激，而绿豆汤自身又冷又凉。饮酒过多容易损伤肠胃，造成脾胃虚寒，不益于健康。

绿豆汤热喝或是凉喝好

从健康的角度来讲，更推荐热喝。

冰绿豆汤味儿清爽，但从保健角度来说，最好喝热绿豆汤，由于黑豆本身就是一种冷饮。假如冷冻后喝绿豆汤，会更刺激，对肠胃更刺激，容易出现胃肠不适病症；温热的食物有益于维护肠胃。假如绿豆汤是热的，它能减轻肠胃的压力，并且热绿豆汤味道很好。

绿豆汤如何喝效果最好

1夏天下午喝

绿豆汤富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等微量元素及其多种维生素。对人体有清热去火、止渴解暑的功效。人体阳一般在早上升起，所以才适宜喝凉绿豆汤。

下午温度最大。这时喝一碗冰绿豆汤可达到清热解暑好效果，也能够缓解下午的困乏。

2热性体质的人

绿豆汤实质上是凉的，而体质热的人和常常容易生气的人常常喝一点绿豆汤，这可以充分发挥绿豆汤的功效，有利于降低内怒，减轻人体不良反应。提议每周喝三次。

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