杨梅是凉性还是热性

杨梅是生活中常见的一种水果，它吃着酸甜可口，营养价值高，备受大家喜爱，很多人都喜欢吃杨梅。杨梅既不是凉性水果，并不是热性水果，是属于温性水果，适当服用可以促进身体所需的营养，对身体有一定的益处。

杨梅是凉性或是性热

杨梅既不性凉都不性热，是性温食材。

在中医药学中，杨梅是温暖的特性。进餐后，不会增加体内干热汽体，都不会提升寒湿汽体。一般人都可以吃。冷冻后味儿更强。杨梅具有较高的营养成分。适当摄取能够补充营养，推动身体基础代谢。

一般来说，食材的特性可分为五种：寒、凉、平、热、温。杨梅是杨梅科杨梅植物的果实。它尝起来又酸又甜，并且有很多汁。它不仅是一种食物，而且还能作为药品。传统中医觉得杨梅酸甜、性温，具备输液止渴、胃消化的功效，故其不寒不热，是一种温热的水果。

杨梅的吃法

吃杨梅有很多方式。你可以直接把他洗干净，泡在酒里，制成果汁喝。不管用哪种方式吃，它营养都很高。你能根据自己的需求来挑选。

常见问题：

杨梅带有较多酸性物质，易刺激胃黏膜，引起不适。因而，吃杨梅时要注意用量，不必吃得太多。次之，在吃杨梅以前，你需要清理杨梅，不然吃未洗的杨梅可能会致使身体胃部不适。假如出现这种情况，能通过清淡饮食、多饮水等形式减轻，但如果症状严重，提议及时就医。

吃杨梅的忌讳

详细如下：

1易上火群体慎食

杨梅在大自然是温暖的，吃得过多可能会致使身体恼怒加重。因而，针对容易生气的人而言，过多服用杨梅很容易造成恼怒加重，进而引起或加重他的病况。

2脾胃虚寒者慎食

杨梅含有大量有机物，过多服用可能增加身体消化道的压力。因而，脾胃虚寒的人应当少吃杨梅。

3糖尿病人不宜过多吃

杨梅中含有一定量的糖，所以对于糖尿病人，我们要少吃杨梅，以防止造成他的血糖升高。

4孕妇慎食

尽管杨梅很好，但它含有大量糖和有机物。因而，孕妇应少吃杨梅，以防止提升消化道压力。

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