2022立秋伏天就结束了吗

立秋节气是秋天中的第一个节气，也是非常特殊的一个节气，一般是在每年八月初的时候。依据日历表明，今年立秋节气是在8月7日，这时候伏天并没有结束，今年三伏天需到8月25日完毕，因此立秋后伏天也有17天。

2022立秋伏天就结束了吗

立秋后伏天没有结束。

三伏天是一年中最热的阶段。这时，节日气温高，紫外线强度高。因而，三伏天很容易中暑和晒伤。你可以在日常生活中穿防晒衫、穿防晒袖和涂防晒霜；你可以在饮食中经常喝绿豆汤、荷叶茶和菊花茶，还可以吃一些甜瓜、桃和李子来解暑；在日常生活中，你可以规律生活，经常锻炼，这可以有效的维持你的身体。

2022立秋以后伏天也有几日

依据日历表明，今年立秋节气是在8月7日，而今年三伏天到8月25日才结束，因此立秋以后伏天也有17天。

秋天是24个节气里的第13个节气，这意味着正式进入秋天。这是秋天的第一个节日。每年的8月7日至9日是秋天的开端。这时，太阳位于黄经度135度，北斗七星的柄偏向西南。

立秋是一个气侯由热变冷的节点，万物从繁茂的枝干开始逐渐完善。转秋后，降水量和湿度逐渐降低，气侯将慢慢变干。秋天平均温度约为10～22℃。

尽管立秋已进入秋天，但气侯仍处于酷热环节，并未做到夏天酷热。在秋季的第二个节气到来之前，它不会做到夏季的高温，真正清凉的时节一般是在露珠以后，露珠是炎热和清凉间的分界点。

立秋要注意什么

1控制饮食

立秋以后，天气干燥。你应该少吃辛辣、油腻和辛辣食物，特别是煎炸和烧烤食物。你可以多吃鱼、豆制品和新鲜水果，这有益于人体营养。

2防止严寒

转秋后，因为秋老虎的后遗症，很多人喜爱像夏天一样开空调，吹电扇。但实际上，即便在立秋后重新加温，迟早的天气也会有温差。不推荐整天开空调或电扇，这不益于身体健康。

3留意休养

秋天是人体健脾养胃的最佳时期，因为此时人体阴精和气血已经汇聚，这是一个特别适合养生的阶段。这时，人体肠胃也相对容易，因此秋季之后，你可以适度留意调节身体，那么你还可以进行一些锻练。

- END -