喝山楂水我真的瘦了?山楂和什么泡水减肥
来源:网络 作者:依靠1棵草っ 更新 :2023-03-29 17:31 健康百科
山楂是生活中常见的水果,山楂开胃、气味芬芳,很多人都喜欢吃,听说山楂有减肥作用,山楂和什么泡水减肥?喝山楂水我真的瘦了是什么情况?
山楂蜂蜜水
1材料:山楂、蜂蜜。
做法:
1.用清水将山楂的外表洗净,然后切成片。
2.山楂放入杯子里面。
3.加入适量的蜂蜜。
2.在冲泡时,可以先用冷水冲一下,把蜂蜜调好。
3.再加入适量的热水冲泡。
山楂陈皮茶
2材料:山楂、陈皮、冰糖。
做法:
1.陈皮取出,用流动的清水清洗表面明显的污渍,然后浸泡在水中。
2.山楂洗净后放入锅中,加上适量水用大火煮开。
3.开小火煮至汤色变深,再将陈皮倒入锅中。
4.稍微煮一下即可。
5.饮用时可以加入适量冰糖调味。
山楂荷叶茶
3材料:山楂、荷叶、红枣。
做法:
1.用清水将山楂、荷叶、红枣分别清洗干净。
2.在锅中倒入适量的水,将其煮沸。
3.把所有的材料都放进锅中。
4.大火煮沸5分钟后关火。
5.滤渣饮用。
山楂菊花茶
4材料:山楂、菊花。
做法:
1.用清水将山楂、菊花分别清洗干净。
2.山楂切片。
3.山楂片和菊花放一起装起来,沥干水分。
4.将食材放入养生壶中。
5.大火煮沸后滤渣饮用。
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