喝山楂水我真的瘦了?山楂和什么泡水减肥

来源:网络 作者:依靠1棵草っ  更新 :2023-03-29 17:31   健康百科  

喝山楂水我真的瘦了?山楂和什么泡水减肥

山楂是生活中常见的水果,山楂开胃、气味芬芳,很多人都喜欢吃,听说山楂有减肥作用,山楂和什么泡水减肥?喝山楂水我真的瘦了是什么情况?

山楂蜂蜜水

1

材料:山楂、蜂蜜。

做法:

1.用清水将山楂的外表洗净,然后切成片。

2.山楂放入杯子里面。

3.加入适量的蜂蜜。

2.在冲泡时,可以先用冷水冲一下,把蜂蜜调好。

3.再加入适量的热水冲泡。

山楂陈皮茶

2

材料:山楂、陈皮、冰糖。

做法:

1.陈皮取出,用流动的清水清洗表面明显的污渍,然后浸泡在水中。

2.山楂洗净后放入锅中,加上适量水用大火煮开。

3.开小火煮至汤色变深,再将陈皮倒入锅中。

4.稍微煮一下即可。

5.饮用时可以加入适量冰糖调味。

山楂荷叶茶

3

材料:山楂、荷叶、红枣。

做法:

1.用清水将山楂、荷叶、红枣分别清洗干净。

2.在锅中倒入适量的水,将其煮沸。

3.把所有的材料都放进锅中。

4.大火煮沸5分钟后关火。

5.滤渣饮用。

山楂菊花茶

4

材料:山楂、菊花。

做法:

1.用清水将山楂、菊花分别清洗干净。

2.山楂切片。

3.山楂片和菊花放一起装起来,沥干水分。

4.将食材放入养生壶中。

5.大火煮沸后滤渣饮用。

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