喝白酒吃什么下酒菜最好?喝白酒吃什么菜好
来源：网络 作者：恬淡春风 更新 ：2023-03-29 17:19 健康百科
喝酒的时候，一般都会吃点下酒菜。下酒菜的选择有很多，那么，吃什么下酒菜有利于身体健康呢？
蛋白质丰富的菜
1酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此。应选择鸡蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等做下酒菜，以补充蛋白质。
碱性的菜
2饮酒时，鸡、鸭、鱼、肉菜相对较多，这些都是酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡就必须选择蔬菜、水果等属于碱性的食品。如炒豆芽、醋菜、桔子、苹果等果蔬食品。
膳食纤维高的菜
3膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收，起到保护肝脏的作用。海带、木耳、大白菜等都属于膳食纤维高的菜。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又美味的选择。
粗粮类
4这类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，会减缓肠胃对酒精的吸收。其次，这类食物中B族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。因此，炒土豆丝、杂粮外婆菜等都是不错的选择。
- END -
使用消毒凝胶可以不用洗手吗,消毒凝胶洗手伤手吗
最近疫情又开始重视起来，洗手也是很重要的一步，那么使用消毒凝胶可以不用洗手吗？消毒凝胶洗手伤手吗？使用消毒凝胶可以...
昆仑的准确位置图图解,昆仑的作用与好处(昆仑的准确位置图穴位定位)
昆仑，广漠无垠也，本穴为膀胱经经穴，“所行为经”，各个层次都有气血物质存在，因此应用范围很广，那么昆仑的准确位置图是哪...
茯苓可以做面膜吗,茯苓做面膜怎么样(茯苓可以做面膜吗茯苓药性温和)
茯苓可以固形养气，延缓衰老，还有营养肌肤，美白去皱，消除斑点的功效，但是直接服用效果并不佳，而做成面膜的话，就能直接与皮...
减肥期间吃鸭腿大概多少热量(减肥期间吃鸭腿会长胖吗)
平时大家吃鸭肉主要是集中在烤鸭、盐水鸭、老鸭煲、啤酒鸭这些菜肴上，很少有人注意到鸭腿，其实鸭腿的营养非常高，口味...
爆炸对人的危害到底有多大(爆炸会造成什么样的伤)
天津滨海新区发生的爆炸事故，超过400人受伤，方圆数公里均有强大的震感，那具体爆炸会造成什么样的伤呢？碎片击伤炸弹爆...
大量流鼻血怎么止血小窍门(流鼻血怎么止血按哪些穴位止血)
流鼻血是常见的一种症状，很多小孩都会有流鼻血的经历，主要是由于身体的虚弱或者燥热引起的，那么流鼻血要怎么处理呢？怎...
脸部过敏红痒怎么办_脸上过敏发红发痒怎么办?脸过敏发红痒怎么办
我们的脸部皮肤长期裸露在外面，容易接触到过敏原，相对来说是比较容易发生过敏反应的。而一旦脸过敏会出现发红发痒的...
减肥窍门?这么胖了还在吃？爱吃的胖子要怎么减肥?(胖子吃)
做为一个胖子，还喜欢吃，真的就是很忧伤了。下面我给大家分享一些适合胖子吃的减肥食谱，一起来看下。胖子怎么减肥最好...
鱼油的作用与功效
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品，是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分...
血余炭的作用与功效
血余炭，在我国各地都有生产，为人发制成的炭化物，有收敛止血、化瘀、利尿的功效，用于吐血、咯血、衄血、血淋、尿血、便...
