胃不舒服按哪个部位?胃不舒服按摩哪里图解
来源：网络 作者：病娇の爱 更新 ：2023-03-29 17:14 健康百科
饮食不节、肠胃受寒，或者胃炎等，都可能导致胃不舒服，严重时可能坐卧不安，那么按摩哪些穴位可以缓解胃不舒服呢？
按摩足三里
1位置：位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。
适应症：胃酸分泌过少，消化速度慢，腹胀积食，饭后立即会有胃部不适的人。
用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖，每日饭后按摩10分钟，可以缓解胃部不适。
按摩上腹部
2位置：（1）上脘穴，位于上腹部，前正中线上，脐上5寸处；
（2）中脘穴，位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；
（3）下脘穴，位于上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。
适应症：脘痛，腹胀，反酸，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣。
用手分别轻轻按摩腹部的上中下脘穴各五分钟，对防治各种肠胃不适都有一定的作用。
按摩梁丘穴
3位置：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼。从膝盖骨外侧端，约三个手指左右的上方也是该穴。
适应症：胃痉挛、腹痛、腹泻等，可按摩此穴位缓解。
以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。每次压20秒，休息5秒再继续，如此重复几次，直到不适感消退。
按摩四缝穴
4位置：第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点取穴。
适应症：对胃脘痛、腹痛、腹胀、恶心呕吐，消化不良、呃逆等胃不舒服症状均有奇效。
用大拇指用力掐按上述四个位置，直到胃不舒服的感觉缓解或消失位置，
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