椰青怎么打开吃椰肉?椰子喝完后椰肉怎么吃
来源:网络 作者:坠落月亮湾 更新 :2023-03-29 16:16 健康百科
椰子是很多人都喜欢的水果,夏天的时候,喝一些椰子水,清甜清甜的,非常的好喝,椰子一般都是喝水,可以吃肉吗?椰子喝完后椰肉怎么吃?
椰子喝完后椰肉怎么吃
1可以加入猪骨、乌鸡一起炖汤,也可以打碎后和牛奶搭配做成饮品。
椰子肉中含有脂肪、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生素C、钙元素、铁元素、钠元素、钾元素、膳食纤维等营养成分,适量食用对健康很有好处。
乌鸡椰子汤
2材料:乌鸡、猪大骨、椰子肉、食盐、生姜。
做法:
1.将乌鸡切成块状。
2.猪大骨切块后清洗干净。
3.放在开水中焯水。
4.一起放在锅里面进行熬煮。
5.椰子去皮后挑开。
6.椰子汁倒在砂锅里面。
7.放入姜片调味。
8.叶子外面的黄皮削掉,将白色的部分放入烧锅中。
9.盖上盖子,大火烧开后转小火继续煮。
10.盛出前放入食盐进行调味。
牛奶椰子汁
3材料:椰子、牛奶。
做法:
1.椰子打开。
2.将椰子肉取出放在榨汁机里面。
3.加入凉开水打成汁。
4.过滤渣滓。
5.将这些椰子水倒在装有沸水的锅里面。
6.煮沸后加入白糖。
7.倒在杯子里面,加入牛奶搅拌均匀。
8.直接饮用。
椰子肉虾仁猪骨汤
4材料:椰子肉、虾仁、猪骨、姜汁。
做法:
1.将椰子肉清洗干净、切成小块。
2.虾仁清洗干净。
3.猪大骨清洗干净、剁成小块。
4.在锅里面放入适量的清水。
5.大火烧开。
6.放入椰子肉、猪骨、虾仁,烧开。
7.撇去上面的浮沫。
8.等虾尾飘散出来后放入适量的姜汁。
9.饮用。
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