紫薯的食用禁忌?紫薯不能和什么一起吃

来源:网络 作者:心劫  更新 :2023-03-29 16:08   健康百科  

紫薯的食用禁忌?紫薯不能和什么一起吃

紫薯是近年来颇受欢迎的健康食品,它富含花青素,有抗氧化的功效,女人尤为喜爱。不过,吃紫薯要注意搭配。下面来看看紫薯不能和什么一起吃。

紫薯不能和什么一起吃

1

1、紫薯不和柿子同吃

紫薯不宜和柿子一起吃。紫薯会导致胃酸分泌增多,而柿子中含有较多的鞣酸等物质会与胃酸反应产生沉淀物,轻者可能会觉得肠胃不适,严重的可能引起肠胃出血、胃溃疡等。

2、紫薯不和西红柿同吃

紫薯不宜和西红柿一起吃。这还是因为西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物质,这样很容易使人出现腹痛、腹泻、消化不良等不适。

3、紫薯不和螃蟹同吃

紫薯不宜和螃蟹一起吃。紫薯性偏寒,而螃蟹是寒凉食物,脾胃虚寒的人最好不要将紫薯和螃蟹一起吃,否则很容易引起腹泻。另外螃蟹比较容易引起过敏,过敏体质的人也要注意。

4、紫薯不和白酒同吃

紫薯不宜和白酒一起吃。紫薯属于淀粉类物资,而白酒中含有的酒精很容易与其发生化学发应而产生有毒物质。除了白酒之外,任何酒精饮品都最好是不要和紫薯一起吃。

5、紫薯不和过甜食物同吃

紫薯不宜和太甜的食物一起吃。这是因为紫薯中糖分含量较高,如果和太甜的食物一起吃的话,会增加反流的可能性。所以紫薯最好是不要和太甜的食物一起吃。

紫薯的食用禁忌

2

1、忌生吃

紫薯一定要蒸熟煮透再吃,因为其中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。

2、忌单吃

吃紫薯时应当配合其他的谷类食物。单吃的话,由于蛋白质含量较低,会导致营养摄入不均衡。所以,传统的将紫薯切成块,和大米一起熬成粥其实是更科学的。所以,正因为紫薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,它都是一种良好的减肥食品

哪些人吃紫薯要注意

3

1.湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。对紫薯过敏的人不宜食用。紫薯也有可能成为过敏原的,如果是对紫薯过敏的话,食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用紫薯。

2.紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍,孕妇适量食用是很好的。不过吃多了可能会导致胀气,不容易消化,所以一次不要吃太多。

3.紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍,产妇食用有很高的保健价值。但是紫薯性偏寒,较伤胃,产妇不宜吃太多。

4.紫薯的营养价值很高,宝宝也可吃。但对于较小的宝宝,最好是做成紫薯泥给宝宝吃,这样有利于消化吸收。紫薯比红薯难消化,所以对消化系统挑战更大,不适合于消化不良的宝宝。它有利于通便,但是吃多了也容易胀气,不消化,所以宝宝也要适量吃。

- END -

芭乐可以放几天,新鲜芭乐怎么保存

芭乐可以放几天,新鲜芭乐怎么保存

芭乐是一种营养丰富的水果,味道可口,很受欢迎,那么,新鲜芭乐买回来可以放多久?新鲜芭乐可以放几天?芭乐可以放几天新鲜芭...

毛蛋里面白色硬块能吃么(毛蛋活珠子能吃吗)

毛蛋里面白色硬块能吃么(毛蛋活珠子能吃吗)

活珠子和毛蛋都是孵化十几天的鸡胚胎,都是可以食用的,那毛蛋里面的白色硬块能吃吗?毛蛋和活珠子有什么区别?毛蛋里面的...

三色糙米适合糖尿病人吃吗(三色糙米可以每天吃吗)

三色糙米适合糖尿病人吃吗(三色糙米可以每天吃吗)

三色糙米是由红米、黑米和糙米混合而成的,具有很高的营养保健价值,非常受大众欢迎和喜爱,那么三色糙米可以天天吃吗?三...

牛胆汁的功效与作用(新鲜牛胆汁的药用功效与禁忌)

牛胆汁的功效与作用(新鲜牛胆汁的药用功效与禁忌)

牛胆汁其实就是牛胆里面的汁,常见于生活中,深受人们的喜爱和欢迎,那么牛胆汁的功效与作用?牛胆汁的食用方式和注意事项...

黑豆做纳豆好还是黄豆做纳豆好(纳豆是黄豆吗跟豆豉有什么区别呢)

黑豆做纳豆好还是黄豆做纳豆好(纳豆是黄豆吗跟豆豉有什么区别呢)

纳豆就是将煮熟的黄豆装进稻草(或麦杆)苞里,放置于适温中,植入纳豆菌,使其繁殖出来的一种食品。由于具有高度粘性,又叫...

淘米水洗眼睛有好处吗(可以用淘米水洗眼睛吗)

淘米水洗眼睛有好处吗(可以用淘米水洗眼睛吗)

有一种说法是,用淘米的水洗眼睛可以让眼睛更加明亮,这是真的吗?可以用淘米水洗眼睛吗?淘米水对眼睛有好处吗?可以用淘米...

髋关节怎么锻炼,髋关节如何锻炼,(髋关节功能锻炼注意事项)

髋关节怎么锻炼,髋关节如何锻炼,(髋关节功能锻炼注意事项)

髋关节的活动能够促进滑膜代谢旺盛,使之不断产生滑液,有利于软骨的修复,所以髋关节的锻炼尤为重要,下面就给大家介绍下...

舌头起泡很痛怎么办,舌头起泡怎么快速消除(舌头起泡很痛怎么办莲子心泡茶)

舌头起泡很痛怎么办,舌头起泡怎么快速消除(舌头起泡很痛怎么办莲子心泡茶)

舌头起泡多是由于上火导致的,有时候还可能出现血泡。吃饭时不能冷、不能热,稍不留神碰到了就会有疼痛感,想要快速消除...

唾液的8大养生奇效?口水有什么功效

唾液的8大养生奇效?口水有什么功效

口水有什么功效,口水居然也能养生?当然了,中国自古以来就有“津液乃人之精气所化”的记载,说的就是常吞唾液可以和脾健...

气虚是什么原因呢?最容易气虚的9种人群?呢?造成的?

气虚是什么原因呢?最容易气虚的9种人群?呢?造成的?

气血是人体之根本,气虚或是血虚对人体健康伤害都非常大,那么,气虚是什么原因造成的?哪些人容易气虚? 节食减肥者5这是...

查看更多健康百科