烧仙草的功效与作用(烧仙草营养与功效与作用)
来源：网络 作者：香橙ぽ 更新 ：2023-03-01 11:38
清热消暑
烧仙草中食材大多数都是味道寒性的，并且一般都是冰镇后食用，吃了有很好清热消暑功效，特别是炎热夏日，容易因气温中暑，来一杯冰镇的烧仙草能便能缓解暑热不适。
排毒养颜
烧仙草中含有丰富的活性多糖和氨基酸，能加快新陈代谢，协助清除体内毒素，对皮肤干燥起斑、衰老长皱纹，或是年轻人的青春痘（粉刺）都有明显的改善作用。
润肠通便
烧仙草中富含膳食纤维，它既不能被胃肠道消化，也不会产生动能，但可以推动胃肠道蠕动，加速食物根据胃肠道，并在大肠中吸收养分软化大便，起到润肠通便、防治便秘的功效。
利尿消肿
烧仙草中所含的香料有着镇定、清爽祛毒利水的功效；加上其他调料如红豆、黑豆、薏仁等也有同样的利尿消肿功效，同时烧仙草还含有水份，因此食用烧仙草具备利尿消肿的好处，可缓解小解降低、身体浮肿的病症。
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