秋葵煮多久才熟,秋葵要切了再煮吗(秋葵要切了再煮吗)
作者：剪水做花飞° 更新 ：2023.01.27
秋葵煮多久？
秋葵是一种容易煮熟的蔬菜。如果马上用水煮，一般只需要煮2-3分钟。煮过的秋葵味道会很新鲜，时间刚刚好，营养也不会流出。秋葵一般煮2-3分钟。
秋葵要切好再煮
秋葵不用切就能煮。
秋葵含有大量的糖粘性物质及其蛋白质、糖原、纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质，如果秋葵切开煮，营养物质很容易流入水中，有时不切割，是为了保存秋葵的营养物质，所以建议秋葵不切可以煮。
秋葵的好处
排毒养颜
秋葵富含维生素A和维生素AC，这些维生素具有超强的抗氧化作用，可以去除体内的自由基，通常秋葵可以使皮肤有光泽，更嫩，以达到解毒和美容的效果。
减肥塑身
秋葵含有大量的纤维和可溶性蛋白质，是典型的高营养、低热量的食物，通常秋葵可以帮助减肥，结合适量的运动也可以发挥减肥的效果。
补肾益精
秋葵中的粘性蛋白质有利于保护肾脏和造精。秋葵具有壮阳健肾、提高人体免疫功能的作用，有利于肾功能减退和肾功能减退。它是一种适合营养和健康的蔬菜。
秋葵不适合任何人吃
脾胃虚寒者要慎食
秋葵的特点是寒性。正常食用后，人体会有寒气。如果多服用脾胃虚寒的人，可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，也可能加重脾胃虚弱。
结石者慎食
秋葵含有更多的盐酸。肾结石患者食用后，盐酸与体内钙融合，容易产生草酸钙和结石，从而加重疾病，危害身体康复。因此，建议肾结石患者尽量少吃秋葵。
- END -
要素饮食的温度是多少
要素饮食又称元素膳或化学配制膳，是以人体需要量或推荐量为依据，采用包含游离氨基酸，单糖，主要脂肪酸，维生素，无机盐类和...
蒿子粑粑是什么蒿子,蒿子粑粑和艾叶粑粑的区别
昨天在外面的时候看到了很多艾草，最近到春天了，想弄一些来做粑粑吃，蒿子粑粑是什么蒿子呢？下面一起来看看吧！蒿子粑粑是...
甲床短小怎么养到正常(长甲床和短甲床)
每个人的指甲各不相同，但偏长的甲床和指甲相对能修饰手部，让手的线条更好看，但部分人的甲床特别短，对手部美观影响很大...
开天门的作用,开天门(开天门是什么意思)
在小儿推拿治病的方法中，开天门是常会用到的一种按摩手法，那么开天门是什么意思呢？开天门是什么意思天门穴又名攒竹穴...
手戴一次性手套好吗(一次性手套真的比手干净吗)
一次性手套其实经常出现在我们的视野中，最为常见的是白色和蓝色，那么一次性手套白色好还是蓝色好呢？一次性手套白色好...
鳕鱼煎多久算是熟了(冷冻的鳕鱼可以直接煎吗)
鳕鱼是很多人都熟悉的一种鱼类，吃起来味道很好，最佳的烹饪方法就是煎鳕鱼来吃，煎鳕鱼的时候很多人都遇到过把鳕鱼煎散...
鸭腿的营养价值及功效(鸭腿的营养成分及功效)
鸭腿，顾名思义就是鸭子的腿，鸭身以下，鸭蹼以上的部位成为鸭腿。而鸭在我国大部分地区饲养。它是为餐桌上的上乘肴馔，也...
目前红心火龙果多少钱一斤(红心火龙果和白心火龙果价格区别)
吃过火龙果的人都知道，火龙果的肉有红心的和白心的，以前是白心的比较多见，随着种植技术的提高，这几年出现了红心火龙果...
控油的洗面奶是什么成分(男孩洗面奶推荐控油祛痘)
洗面奶是一个大词，在它的下面还有控油洗面奶、补水洗面奶、美白洗面奶等等，今天我们来看的是控油洗面奶，那么控油洗面...
使用加湿器的正确方法值得推荐(加湿器的正确使用方法步骤)
天气干燥之时，给空气加湿是很有必要，干燥的空气会削弱呼吸道的抵抗力，加大人体生病几率，而想奇偶昂在屋内放置热水，植物...
