牛油果和香蕉能一起吃吗,牛油果和香蕉可以一起给宝宝吃吗

牛油果和香蕉能一起吃吗？

能适当同吃。

1.鳄梨含有最大的蛋白质和不饱和脂肪酸，而糖和淀粉是香蕉中最常见的成分。它们在营养成分上没有冲突成分，可以一起食用。

2.鳄梨具有保肝、抗氧化、抗衰老、润肠通便的作用；香蕉具有补充能量、促进消化、安心安神的作用。两者在食用效果上没有矛盾。同食还能提高润肠效果。

但正是因为鳄梨和香蕉都有润肠的作用，所以不要在合同中吃太多，以免引起消化不良、腹泻等不适症状。建议一次吃半个鳄梨和一根香蕉。

吃牛油果和香蕉会便秘吗？

正常情况下，吃鳄梨和香蕉可以调节脾胃，促进胃肠蠕动，促进排便。

1.鳄梨和香蕉都是凉性食物，具有润肠的功效，有利于促进排便。

2.鳄梨和香蕉富含脂肪和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便，改善便秘。

3.鳄梨和香蕉也有一定量的水分，摄入适量的水分有利于润肠。

因此，合理服用鳄梨和香蕉不会导致便秘，但也能滋润肠道，改善便秘，但如果吃生鳄梨或生香蕉，这种未熟水果含有更多的单宁，这是一种收敛成分，服用过多会导致便秘。

宝宝能一起吃牛油果和香蕉吗？

能够。

幼儿乳牙不均匀，咀嚼能力差，成分细软，符合儿童消化特点，鳄梨和香蕉成熟是非常细腻的软糯成分，一起吃不仅营养全面，味道略甜美味，还能满足儿童适度咬的需要，是一种很好的补充食品。

一般来说，鳄梨和香蕉可以养6个月以上的孩子。但要注意宝宝的辅食不要加得太早，尤其要注意盐、油等调味料的应用。

牛油果和香蕉能加热吗？

能够。

鳄梨和香蕉加热后没有有害物质，可以放心服用，但不能高温加热，因为鳄梨和香蕉富含维生素C和其他活性营养物质，加热超过60度会导致营养损失，建议怕冷群体，可以用水加热，加热到40度以上。

- END -