一瓶绿茶相当于多少米饭（一瓶绿茶比一罐可口可乐一半的热量还高）
来源：网络 作者：博搜网 更新 ：2022-10-15 14:39 精选综合
一瓶绿茶等同于两碗米饭。一般100克米饭的热量大约在120卡上下，每100克的绿茶所所含的热量为296大卡。因而一瓶绿茶容积是500克左右，热量约为600大卡，而一碗米饭约为200克，也就是240大卡上下。此外，一瓶绿茶比一罐可口可乐一半的热量还高。
身体每时每刻都在消耗能量，这种动能是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白、脂肪、糖原和蛋白质。他们通过氧化造成热量供身体维持生命、成长发育和运动。热量提供太多，多余热量就会变为脂肪贮存下去，时间长了，身体就会胖起来。
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