2尺4是多少厘米腰围（二尺四的裤子裤腰80cm,码数要选择在31码(XL),裤长在）

两尺四裤腰80cm，码数要选择在31码（XL），裤长在46cm，臂围在112cm。

腰围

腰围（WC），指经脐点(om)腰围长度是反映总脂肪量和脂肪分布的综合指标。世界卫生组织推荐的测量方法是：受试者站立，脚分开25至30厘米，体重分布均匀。

腰围是健康的晴雨表。人们非常关注体重。事实上，他们应该更加关注腰围。欧洲研究人员对35万多人进行的一项大规模医学调查发现，如果一个人的腰围太大，不仅不美观，而且隐藏着健康风险：大腰围的人过早死亡的风险可能是正常人的两倍。

服装相关符号

（1）“S说小号，M表示中号，L说大号，XL说加大号，还有XXL表示特大号。

(2)1表示适合身高1.5米的人；2适合身高1.55米的人，以此类推，3表示1.6米，4表示1.65米。 5代表1.7米，6代表1.75米，7代表1.8米，8代表1.85米。

（3）“Y胸围与腰围相差16厘米，YA”表示相差14厘米、“A表示相差12厘米，AB表示相差10厘米，B表示相差8厘米，BE表示相差4厘米，E表示差不多。

测量部位

领大：领子平摊横量，立领量上口，其它领量下口。

衣服长度:从前左肩缝最高点垂直量到底边。

胸围：扣好纽扣，前后身平，沿袖孔底缝横量。

袖长：从左袖的最高点到袖口的中间。

连肩袖长：从后领窝中点到袖口中间。

肩宽:肩袖缝交叉处横量。

袖口：平摊袖口。

保持正常腰围的技巧

1、管住嘴。做到合理膳食，营养均衡，每餐进食6?7分饱，养成睡前不进食习惯，少饮酒或不饮酒。

2.张开双腿。每天至少坚持半小时有氧运动，每周至少三次，并坚持下去。

3、常自测。每个月测量一次腰围。如果发现超标，就要立即采取措施。

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