100个波比跳消耗的热量（100个波比跳消耗150）
来源：网络 作者：博搜网 更新 ：2022-09-09 19:35 精选百科
100个波比跳消耗150-200大卡。一般来说1分钟波比跳能够消耗10大卡左右热量，但每个人的体质不一样，进行100个波比跳的时间及运动强度也不一样，一般姿势不标准时，那样波比跳的减脂率就会减少，那样100个波比跳只有消耗150大卡左右热量，但要是姿势规范，而且在短期内进行，则可消耗200大卡左右热量，甚至是会多一些。
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