奇亚籽蜜怎么制作（奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子）
来源：网络 作者：博搜网 更新 ：2022-09-09 14:27 精选百科
取适量奇亚籽放进杯里，向杯里添加一杯沸水，边加边迅速搅拌均匀。直到水温自然冷却至50℃时，向杯里添加纯蜂蜜。直到水温冷确到室内温度后，向杯里挤进柠檬水并搅拌均匀，最终向杯里添加冰块儿、柠檬片和薄荷就可以。
奇亚籽是香薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，出产地为西班牙南边和危地马拉等北美洲地域，在其中品质比较好的被称作虎纹奇亚籽。奇亚籽比较小，一般为长1.87mm、宽1.21mm、厚0.88mm，呈椭圆形，表面光洁，颜色从浅黄色到深咖色，表面含有大理石纹主脉线。这是omega-3油酸含量最高的食物，而且带有天然抗氧化剂。
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