莲子和什么一起煮好（莲子是一种补品,有养心益肾的功效）

来源：网络作者：博搜网更新：2022-08-20 15:10

莲子是一种补品，具有有滋养心脏和肾脏的作用。莲子一般用来煮汤喝，龙眼、红枣、枸杞、银耳等最好一起煮，下面介绍自己煮莲子的做法，希望能帮助你。

将莲子放入碗中，用水浸泡2小时。

准备龙眼、红枣、枸杞和银耳。

将纯净水加入锅中，加入莲子煮20分钟。

再加入桂圆、红枣和银耳，继续煮5分钟。

再加入枸杞煮软。

然后放在碗里，这样一碗莲子汤就准备好了。

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