山莓可以吃吗（山莓可以吃,山莓的果味甜美,含糖、苹果酸、柠檬酸及维生素C等）
来源：网络 作者：博搜网 更新 ：2022-08-19 12:30
山莓可以吃。
山莓的果香柔美，含糖量、葡萄糖酸、柠檬酸钠及维生素C等，能够生吃、制苹果酱及制酒。并且山莓含有多种多样维生素、SOD、花青色、鞣化酸等极其珍贵的营养成分。
山莓的营养成分如下所示：
每100克山莓水果含水分84.2克，蛋白0.2克，人体脂肪0.5克，蛋白质13.6克，化学纤维3克，灰份0.5克，钙22mg，磷22mg，镁20mg，钠1mg，钾168mg，维生素A130标准单位，维生素B10.03mg，维生素B20.09mg，维生素（维生素PP）0.9mg，维生素C25mg，维生素B90.2-0.25mg，维生素P240mg。
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