纳豆的功效与副作用_纳豆的作用与功效及副作用点(纳豆)

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1.第一，患胃病的人吃纳豆需谨慎。

2.纳豆由大豆制作而成，含有不少嘌呤，食用纳豆会促进胃液分泌，同样因嘌呤高，痛风患者也不易食用。

3.然而中国大陆还没有嘌呤和维生素k2的分离技术。

4.第二、纳豆激酶有一定抗凝血作用，伤口未愈和术后的人不应食用，以免造成伤口持久不能愈合。

5.第三、患有与肾脏有关疾病的患者，应慎吃纳豆，需尊医嘱。

6.第四、纳豆可以促进胃液分泌，因此患急性胰腺炎时应禁食。

7.扩展资料：纳豆的营养成分纳豆含有黄豆全部营养和发酵后增加的特殊养份，含有皂素，异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维，钙，铁，钾，维生素及多种氨基酸、矿物质，适合长期食用维护健康。

8.2、经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。

9.3、纳豆的成分是：水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09%、粗纤维2.2%、灰分1.86%，作为植物性食品，它的粗蛋白、脂肪最丰富。

10.纳豆系高蛋白滋养食品，纳豆中含有的酶，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。

11.参考资料来源：百度百科-纳豆也有副作用？参考资料来源：百度百科-纳豆。

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