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失眠针灸哪里最好(失眠针灸哪里最有效)

来源：网络作者：茶衣更新：2023-03-12 09:49

失眠针灸哪里最好(失眠针灸哪里最有效)

晚上睡不着是一件非常痛苦的事情，对第二天的工作有很大的影响，从长远来看，我觉得我的身体很虚弱。听说针灸对失眠有调理作用，那么失眠针灸哪里最好呢？

照海穴益水生阴

定位：脚内踝尖下凹陷。

刺法:患者仰卧。穴位常规消毒后，用28号亳针刺入穴位，补充。生气后留针30分钟，每10分钟一次，每天一次，10次为一个疗程，第二个疗程中间休息5天。

评价:照海是足少阴肾经止穴，也是八脉交会穴。针灸可以补水生阴，阴气盛会引起睡眠，从而改善失眠症状。

申脉穴降阳补阴

定位：外踝直下凹陷。

刺法：患者仰卧。穴位常规消毒后，用28号亳针刺入穴位。用泻法，每天一次，10次，一个疗程，中间休息5天，然后进行第二个疗程。

评价:申脉是足太阳膀胱经的穴位，也是八脉交会的穴位。正常情况下，当阴气盛，气血衰竭时，身体可以在夜间入睡。如果气血过盛，很难入睡。因此，泻足太阳经穴可以降阳补阴，达到“阴气盛则目昏”的效果。

百会穴调和阴阳

定位：窃听中线与耳尖连接的交叉处。

刺法：针灸百会，先针法开穴，取百会穴，四神聪，部分严格消毒，用26号40毫米亳针，头部皮肤15°-20°角迅速刺入，百会穴针头向后，四神聪穴针头指向百会，深度为15mm，迅速扭针让患者生气，然后用艾灸架固定在百会穴上，将长150mm、底径25mm点燃的清艾条插入艾架，靠近百会穴，时刻推进熏灸，以“外生内熟”为度，百会穴有热胀感为宜，一次留针和熏灸50-60分钟。

评价:百会穴位于头部，脉络属督脉，又称三阳五会。是百脉聚会的地方。熏灸可以补充百脉经气，使气血上升，滋养脑髓，使阴阳平达到治疗失眠的目的。

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