生芝麻油炒菜有什么好处(炒菜时放少许芝麻油好吗)
来源：网络 作者：蓝澈天 更新 ：2023-03-10 15:05
1、延缓衰老：麻油中含有丰富的抗衰老的维生素，其具有推动细胞的分裂，减缓其衰老过程的功效。
2、保护心脑血管：麻油中含有40%的脂肪酸棕榈酸，易被吸收，对变软心、脑血管有较好的效果。
3、润肠通便：对大便干燥者和老年习惯性便秘病人，只需早晚空腹喝一口麻油，会有出乎意料的功效。
4、减轻干咳：身患肺炎、支气管炎的人，睡前和起床后喝一口麻油，咳嗽能明显的减轻。
5、减轻油烟的危害：麻油具备遏制烟焦油吸收功效，并可维护消化道黏膜。
6、保护嗓子：麻油可增强喉部的弹性，使声门张合有力，对喉咙沙哑、慢性喉炎有较好的康复功效。
可是芝麻油不宜一次性吃太多，一天能吃2-4克。
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