男性熬夜会有哪些危害(男性熬夜会有哪些危害青春期)

男性熬夜会有哪些危害熬夜对男性皮肤的危害

和女性一样，男士熬夜一样容易加快皮肤衰老情况，具体表现为干躁，皱褶，痘痘，色斑等。晚间10点至凌晨三点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，这段时间肌肤也是要休息的，这样有助于解决代谢废物，男人一旦熬夜太长，皮肤毛孔长大，就容易导致外部有害物的侵入，使肌肤受伤害，并且熬夜会使得男性激素水准失衡，诱发痘痘，粉刺等肌肤问题。

熬夜对眼睛危害大

在电脑前工作或者打游戏的男性朋友们可要注意了，常常熬夜的话，双眼是最容易疲劳的器官，眼肌长期疲惫会导致暂时性的视力下降，视力下降，视野有黑影，或者视物颜色改变等危害。

熬夜对肠胃也有损害

针对常常熬夜的人群来说，熬夜不仅伤肌肤，双眼，还容易伤到到肠胃，熬夜时最容易导致内分泌系统混乱，晚上不睡觉的话，人其他器官也在运动状态，这时候就需要耗费一定能量，必须食物来补充，要是没有进食，就会提升胃酸分泌，直接刺激到胃粘膜，造成胃疼，甚至胃病，胃炎等不适。

熬夜影响肝功能

熬夜时，身体生理平衡被打破，肝部压力也会加大，由于每晚11点至凌晨1点是肝部休息和修复的时间，常常熬夜的话，肝部得不到修补，肝功能下降，蛋白耗费提升，生成降低，进而导致免疫力低下。

熬夜导致免疫力低下

熬夜会导致体内毒素提升，而这时候肝脏的排毒能力下降了，体内细胞受到破坏，导致体内产生大量自由基，从而消耗了身体细胞的大量维生素C，维生素C是天然抗生素，一旦缺乏了，势必会导致身体免疫力低下;加之熬夜会导致细胞的更多营养流失，时间长了，就会完全破坏免疫系统，容易诱发各种疾病。

熬夜导致男性肾虚

中医角度来讲，熬夜会损伤神经，如果因为工作压力大而长期熬夜或是熬夜玩游戏的人群就要注意了，长期熬夜很容易导致肾脏出问题，最常见的症状就是黑眼圈，精神乏力等。

熬夜诱发心脏病风险

心脏也是要重点保护的器官，必须规律的休息才能保证正常运转。夜里也是身体各大器官休息的时间.这时候身体代谢变得迟缓.假如不休息好的话心脏压力也会加重，长期熬夜会导致心跳规律发生紊乱，诱发心脏病风险。

熬夜引起肥胖问题

人体中有中枢神经与副交感神经两种自律神经，中枢神经要在身体活跃的白天使消化系统频繁运行，促进消化吸收;到了夜里，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄入的营养素保存在体内。熬夜时间太长，总会爱吃点夜宵，或者喝点咖啡浓茶来提神，这样一来除了容易导致肠胃休息不足，诱发肠胃疾病以外，，还会使隔日早上食欲不佳，如此造成的营养不均衡，就会造成肥胖。

熬夜导致雄激素代谢紊乱

人体中很多重要的合成反应都是在睡觉中完成的。长期熬夜一方面消耗大量雄激素保持精力，另一方面睡眠不足或不规律容易影响雄激素的合成与代谢，雄激素代谢不断混乱最终会导致男士性欲降低、性功能障碍等问题。

熬夜导致性功能减退

男性在睡眠过程中，阴茎也会出现非自主的勃起状况，正是由于夜间的勃起，才使得阴茎得到充分的休息和营养，同时体内的激素也得到规律调整。一旦由于熬夜打破生理规律，便会直接影响阴茎情况的修复，夜间勃起与早晨勃起次数就会降低，长久以往就有可能导致性功能障碍。

熬夜损害生殖器官

熬夜的群体大多无法避免久坐少动，可男人坐的时间一长，导致前列腺被压迫，就会诱发前列腺炎，还可能导致睾丸部分温度上升，内部血液循环缓减，时间一长还会影响精子细胞生成，无疑会影响到男性的生精功能。

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