天天吃南瓜的害处(天天吃会有什么害处)

来源：网络作者：夜静血幽更新：2023-03-08 21:24

天天吃南瓜的害处(天天吃会有什么害处)

南瓜是味道很好吃的一种食物，可是天天吃也是不可取的，那么天天吃会有什么害处呢？

皮肤发黄

南瓜中含有丰富的胡萝卜素，在机体内可转化成维生素A，对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育有一定的作用，但如果天天吃南瓜可能会导致胡萝卜素摄入超标，人体无法完全代谢就会经血液传到全身各处，使人体皮肤颜色发黄。

腹胀

南瓜中虽然有膳食纤维能帮助促进消化，但是南瓜还含有丰富的淀粉，食用过多反而会对脾胃产生负担，出现腹胀、不消化。

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