红豆薏米茶的作用与功效(红豆薏米茶的作用与功效与禁忌)

来源：网络作者：╰︶绯色琉璃★ 更新：2023-03-07 14:49

买了些红豆薏米，准备自己制成茶每天喝一点，那这茶能有什么功效作用呢？

1.利湿去肿

红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠胃，起到有较好的利尿作用，对心脏病和肾病、浮肿有一定的好处，薏米是药食两用利湿之上品，二者组合能更好的清除体内多余的水分。

2.滋补益身

红豆入脾经，有很好的滋补肠胃、健脾去湿的作用，而薏米成份中含有多种维生素矿物质，能够促进体内基础代谢、降低胃肠压力，针对病后体弱人群来说是不错的补益食品。

3.排毒养颜

薏米中含有一定的维生素，是一种美容食品，常吃能保持身体皮肤光泽细致，消除粉刺、色斑，改善肤色，而红豆含有的纤维有一定的通便效果，进而起到由内而外的改进面色。

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