吃百香果的好处是什么(吃百香果的好处是什么呢)

来源：网络作者：长裙绿衣︶玫瑰巷更新：2023-03-04 18:06

最近很喜欢吃百香果。我想知道吃百香果有什么好处。

1.补充营养

百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁等营养物质，能帮助身体补充所需的营养。

2.排毒养颜

百香果含有多种维生素，如维生素C和维生素，被称为水果中的第一种维生素。这些天然维生素能起到解毒养颜、抗衰老的作用。

3.润肠通便

百香果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，促进消化，起到润肠通便的作用，所以在便秘期间可以适量食用。

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