淮山和什么一起煲汤好(淮山和什么一起煲汤好喝)
来源：网络 作者：丧命之徒 更新 ：2023-03-03 10:03
大枣营养丰富、美味可口，有补血补气的作用，而淮山中富含黏蛋白，能够润肺止咳，健脾开胃，这两者都是滋补的佳品，一起煲汤喝能够排毒养颜，养胃护胃。
2、南瓜南瓜中含有丰富的锌铜元素及其果胶，能够促进人体胰岛素分泌正常，而淮山里的可溶性纤维能够减缓葡萄糖在小肠里的吸收，二者一起煲汤食用可以帮助保持血糖平衡。
3、芸豆芸豆营养丰富，能够补充元气，增强免疫能力，淮山里的黏多糖同样可以提升人体抵御能力，将两者放在一起煲汤喝能够起到强身健体的功效，适宜中老年食用。
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