孕妇可以吃芋头吗(孕妇能吃芋头吗)
来源：网络 作者：血染 更新 ：2023-03-03 05:04
孕妇能吃芋头
芋头含有糖原、膳食纤维、维生素B族、钾、钙、锌等，尤其以膳食纤维和钾含量最多。依据上述的营养成分，孕妇是能够食用芋头的。但芋头淀粉含量高，多吃不易消化，因此孕妈妈还是要适量食用。
其他回答孕妇食用芋头的好处
缓解孕吐
芋头又称芋艿，口味细软，绵甜香糯，营养成分近似于土豆，又不含龙葵素，便于消化，是一种很好的碱性食品。有利于缓解孕吐是时孕妇胃肠不适。
维护孕妇牙
芋头中富含蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡罗卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成份，含有的矿物质中，氟的含量较高，具备洁齿防龋、维护孕妇牙齿的作用。
提升孕妇抵抗力
芋艿含有一种黏液蛋白，被孕妇吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。
排毒养颜的功效
芋头为碱性食品，能中和体内囤积的酸性物质，调节孕妇的酸碱，产生排毒养颜、黝黑头发的作用，还可用于预防孕妇胃酸反流的病症。
孕妇吃芋头对胎儿的好处
芋头富含叶酸，能够有效防止胎儿畸形。芋头碳水化合物含量突显，并且富含钙、钾、镁、铁等多种矿物元素，有利于胎儿的骨骼发育和身体发育。芋头里的黏液蛋白可以提高胎儿的免疫力
孕妇食用芋头的注意事项
孕妇吃芋头虽好，但也要注重营养搭配，不要单吃一种食物，要讲究营养搭配，吃芋头的同时可以搭配肉类.
此外，孕妇芋头生吃有害，吃完易引起口角麻木、胃部不适等症，只要熟透后吃是没问题的。
- END -
朝上礼拜的意思（“朝上礼拜”的意思是:朝着上方拜见。）
朝上礼拜的意思，“朝上礼拜”的意思是：朝着上方拜见。“礼拜”释义是星期；星期日；古代为礼拜节；行礼叩拜。语出汉代班固...
批评教育包括哪些内容（书面检查、诫勉谈话、通报批评）
批评教育包括哪些内容，批评教育包括：书面检查、诫勉谈话、通报批评。1、书面检查书面检查就是写检查，是为了反思自己...
花落谁家前一句是什么（“花落谁家”没有前一句,完整的一句）
花落谁家前一句是什么，“花落谁家”没有前一句，完整的一句为：花落谁家不知晓，人生何处不相逢。意思是：花儿落在哪户人家...
抖音怎么看是不是原创（怎么看一个视频是不是原创者的首发）
抖音怎么看是不是原创，现在玩抖音的人越来越多了，一些好玩的音乐常常被许多人拿来拍视频，那么怎么看一个视频是不是原...
花臂老师和root做的资源（花臂老师和root做的资源在哔哩哔哩看）
花臂老师和root做的资源，花臂老师和root做的资源在哔哩哔哩看。花臂老师和root是哔哩哔哩上签约的up主，所有的视频都...
不倒翁小姐姐几点开始（不倒翁小姐姐一天一共有四场表演）
不倒翁小姐姐几点开始，不倒翁小姐姐一天一共有四场表演，分别是：第一场：19:00-19:20；第二场：20:00-20:20；第三场：21:00-21:2...
云南白药喷雾可以带上飞机吗（坐飞机是不可以携带云南白药喷雾剂的）
云南白药喷雾可以带上飞机吗，坐飞机是不可以携带云南白药喷雾剂的。按规定，云南白药气雾剂、便携氧气瓶属于易燃易爆...
座机电话号码是几位(固定电话有8位。电话号码是电话管理部门为电话机设定的号码)
固定电话有8位。电话号码是电话管理部门为电话机设定的号码。一般7--8位数组成的（手机号码为11位），早期有过5-6位的的...
吃龙虾的最好季节是什么时候？
吃龙虾的最好季节是什么时候？ 匿名用户回答了：吃龙虾每年的5月到10月是一季,这期间的小龙虾比较肥美,而最佳的时候是...
关公代表哪一生肖
关公在十二生肖中代表“牛”，因为关公一生追随刘备，尽忠收国、任劳任怨，像十二生肖里的牛。关羽介绍：1、关羽本字长生，...
