辟谷一般几天最为合适(辟谷一般几天最合适)
来源:网络 作者:孤弃 更新 :2023-03-02 14:44

昨天去拜访了一个朋友。这个朋友最近在辟谷。我觉得挺特别的。我想自己去了解一下。如果可以的话,我也在家辟谷。一般几天最适合辟谷?
有所不同。
“辟谷”是一种传统的养生方法,又称“但谷”、“去谷”、“绝谷”、“绝谷”、“但谷”、“休谷”等,在时间上可分为长、中、短期,短期内一般需要3-7天;中期开谷需要8-14天;长期开谷需要近15天。因此,开谷时间没有固定的日数,以自身实际情况为准。不过,前期开谷最好从三天开始。
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