辟谷一般几天最为合适(辟谷一般几天最合适)

来源：网络作者：孤弃更新：2023-03-02 14:44

昨天去拜访了一个朋友。这个朋友最近在辟谷。我觉得挺特别的。我想自己去了解一下。如果可以的话，我也在家辟谷。一般几天最适合辟谷？

有所不同。

“辟谷”是一种传统的养生方法，又称“但谷”、“去谷”、“绝谷”、“绝谷”、“但谷”、“休谷”等，在时间上可分为长、中、短期，短期内一般需要3-7天；中期开谷需要8-14天；长期开谷需要近15天。因此，开谷时间没有固定的日数，以自身实际情况为准。不过，前期开谷最好从三天开始。

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