长期吃方便面的危害(长期吃方便面有哪些危害)
来源：网络 作者：柠栀 更新 ：2023-03-01 08:18
1.可能出现营养不良
方便面的一般是由精制面粉、油脂以及各种香辛调味品构成，缺少蛋白质、纤维及其各种维生素等，长期食用可能会导致身体营养不良，进而造成某些疾病的出现。
2.容易影响容貌
长期食用油炸类方便面，容易出现上火、面部长痤疮、便秘等。方便面里的过氧化脂进入体内，长久以往会加快身体衰老。方便面的高热量、高脂会更容易造成身体肥胖。
3.影响肠胃消化作用
方便面重口味的香辛调料可能会让人味蕾变得迟缓，影响胃口，特别是容易使儿童发生厌食、挑食等表现。长期食用方便面，容易出现肠胃功能失衡，发生胃痛胃胀、消化不好等不适。
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