手指黑提子的功效与作用 手指黑提子主要有什么功效

关键作用

保护心血管系统，抗氧化，清肝利胆

介绍

手指黑提一般指金手指黑提，是黑提的顶级类型，有“红提第一”的美誉。花穗呈长锥形，平均重500～700克，果实如手指形，因此得名。平均粒重80克。～10克，被列为世界四大水果之一。由于果实丰富、圆润、甜蜜，是市场上高端水果中的稀缺商品，甜味浓郁，因此被称为水果中的“棉花糖”。

功效与作用

1.为了保护心血管疾病，黑葡萄干是一种营养丰富的水果，它含有阻止血栓形成的物质，降低胆固醇，缓冲心血管疾病；同时，它还可以预防心血管疾病，减少中风的可能性。

2.抗氧化剂，黑提子皮肤中含有大量的花青素，是一种抗氧化物质，具有很强的抗氧化作用。花青素能防止细胞老化，保护细胞免受侵害，黑提子中的黄酮也是一种强抗氧化物质。长期食用可以增强人的抵抗力，延缓衰老。

3.清肝利胆。黑提含有大量的葡萄糖和维生素，可以维持肝脏。肝脏不好的人可以吃黑提进行辅助治疗，可以预防脂肪肝。黑提除了对肝脏有益外，还能起到利胆的作用，因此可以缓解呕吐症状。

适宜人群

一般群体都适合

禁忌人群

糖尿病、便秘、脾胃虚寒者

不宜同吃

1.牛奶，吃完提子后不能马上喝水或喝牛奶，否则很容易腹泻。

2.海鲜，一般不建议与含蛋白质的海鲜一起食用，单宁和蛋白质反应产生一些不可消化的成分，会增加胃的压力，减少海鲜的营养。

吃法

1.直接食用

手指黑提是一种甜水果，将手指黑提洗净，去皮或不去皮直接食用即可。

2.提子酸奶

首先，将手指黑提洗净，剥皮，去籽，放入容器中，倒入酸奶搅拌均匀，即可食用。

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