瓜子吃多了会上火吗(瓜子吃多为什么会上火)

来源：网络作者：依靠１棵草っ更新：2023-02-27 19:53

瓜子吃多了会上火吗？最近吃了好多。

瓜子吃多了有可能会上火。

首先由于瓜子的热量是比较高的，如果进食较多的瓜子，就会导致体内的热量增加，同时又不易被吸收，这样就会引起上火的症状出现。

其次瓜子的水分也是比较少的，进食大量的瓜子就会容易消耗较多的唾液，从而出现口干舌燥的情况，如果没有及时的补充水分的话，就会很容易造成上火。

另外瓜子壳是比较粗糙以及尖锐的，所以在磕瓜子的过程中，难免就会使舌头和口腔黏膜发生摩擦，长时间这样的话就容易出现舌尖肿痛的情况。

所以平时要适当的进食瓜子，不宜多食。

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