顺产后多久可以用收腹带(顺产多久可以用收腹带用过的妈妈们能指点一下吗)

我是自然分娩的婴儿。听说生完孩子想恢复身材，应该尽快用腹带，但是自然分娩能用腹带多久呢？用过的妈妈能给点建议吗？

自然分娩后，只要你感觉良好，你就可以在分娩后的第三天开始使用腹带。由于产后胎儿分娩后腹部皮肤松弛，腰部压力也加剧，在重力作用下，内脏容易松弛。腹带的应用可以改善腰腹曲线到下腹，避免内脏下垂。

怎么使用

产后腹带每天佩戴时间不宜超过8小时，不宜捆绑过紧。饭后半小时绑好，床上解除，下地活动时系好。因为长期使用腹带会影响血液循环，限制腰肌和腹背活动，不利于产后修复。自然分娩后使用腹带是半年内最有效的，因为脂肪在分娩后六个月内流动，最容易重塑体型。

如何选择腹带

自然分娩的孕妇建议使用自然分娩的特殊腹带，一般是柔软透气的长纱布，可以随意绑腹部，自下而上沿着身体曲线，以便完全提到下垂的腹部并支撑、塑形。不要选择太紧的粘性腹部或裤子。过紧的束带只会限制体内的血液循环，不利于恶露的排出。

1.自然分娩的母亲只能在分娩后使用腹带。有些母亲认为自然分娩后腹部没有伤口，所以她们可以立即使用腹带，但事实并非如此。分娩后，母亲腹部有一些充血、气体等血液，必须通过身体循环自然去除。如果过早使用束带，只会限制体内的血液循环，不利于体内恶露的排出，更不利于呼吸的顺畅，不利于器官的修复。此外，过早使用腹带也会将功效放在盆骨上，可能会迫使软盆骨扩张，不利于盆骨的修复。因此，建议自然分娩的母亲在产后身体康复后广泛使用骨盆矫正带，产后一个月后使用自然分娩专用腹带帮助减肥。

2.剖宫产后立即使用剖腹产专用收腹带。剖宫产后，腹部内脏受到侵入性手术的影响。术后必须立即使用剖腹产专用收腹带固定伤口，促进伤口愈合，避免内脏下垂。此时，腹带的护理效果超过了减肥效果，所以母亲在购买剖腹产腹带时，不要盲目收紧代码，更要选择透气性好，佩戴舒适，可根据剖腹产伤口的位置和修复水平，随意调整松紧的剖腹产专用腹带。同时，还可以同时应用骨盆矫正带，帮助骨盆尽快恢复到产前规格。

3.无论是自然分娩还是剖腹产的母亲，最早在产后6周到6个月后，都可以根据个人需要使用加厚的腹带。

有些宝妈觉得自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用腹带，其实不然。分娩后，母亲腹部有一些充血、气体等血液，必须通过身体循环自然去除。如果过早使用束带，只会限制体内的血液循环，不利于体内恶露的排出，更不利于呼吸的顺畅，不利于器官的修复。此外，过早使用腹带也会将功效放在盆骨上，可能会迫使软盆骨扩张，不利于盆骨的修复。

因此，建议自然分娩的母亲在产后身体康复后广泛使用骨盆矫正带，产后一个月后使用自然分娩专用腹带，帮助减肥。无论是自然分娩还是剖腹产的母亲，最早在分娩后6周到6个月，都可以根据个人需要使用加厚的腹带。

一般来说，腹带应在每天饭后半小时佩戴，小便后佩戴；睡觉前，应取出腹带，以缓解腹部。同时，不同的孕妇会选择不同的分娩形式，在使用腹带时也有不同的地方需要注意。

1.自然分娩的孕妇

选择自然分娩的孕妇，不宜长期使用腹带。如果你想在产后健康快速地塑造腹部，你可以使用腹带来加强锻炼，经常做抬腿、俯卧撑和一些孕妇锻炼来促进腹带的使用效果。

2.剖腹产孕妇

剖腹产的孕妇只能在腹部拆线后使用腹带，但不能长期使用，以免影响伤口的修复。

3.身体太瘦或人体内脏松弛的，在器官举重后应立即取出腹带。

一般来说，剖宫产后适度绑腹带有利于伤口修复，但自然分娩后无特殊情况，最好不要使用腹带。特别是如果产后坠落感严重，也不要正常使用腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能性。

此外，腹带应用时间过长，会影响血液循环，限制腰肌、腹背活动，可能造成腰酸、痣等风险。

如果自然分娩7天后，新妈妈必须进行激烈的比较活动或早期修复工作，可以在短时间内使用腹带，可以对产后子宫伤口起到一定的缓冲作用。然而，不要带腹带太久，最好在一两个小时后取出，让腰部和腹部放松一段时间。

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