减肥能吃烤鸭吗(烤鸭这类高热量食品不建议减肥期间食用)

来源：网络作者：柠檬℃ 更新：2023-02-25 21:18

近期在减肥，想知道减肥能吃烤鸭吗？

减肥期内不建议吃烤鸭。

由于烤鸭的热量非常高，油脂也很多，吃了有可能出现脂肪堆积的情况，会影响减肥的效果。

肥胖最主要的原因是摄入的热量长期超过耗费的热量，过多的热量就会以脂肪的方式保存在体内带来肥胖，而减肥最根本的办法是防止热量超标，降低热量的摄入，提升能量消耗。

所以像烤鸭这种高热量食品不建议减肥期内食用。

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