牛油果的作用(牛油果有什么功效和作用吗)

来源：网络作者：橙子爱人_ 更新：2023-02-24 09:57

鳄梨有什么作用和作用吗？最近很流行，但不知道有什么作用？

1.降低胆固醇水平

鳄梨含有大量的不饱和脂肪。不饱和脂肪可以取代饮食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平，保护心血管和肝系统，在一定意义上降低患三高的风险。

2.助消化

鳄梨的纤维含量很高，一方面可以帮助身体排出体内多余的胆固醇，另一方面也可以促进肠道蠕动，帮助消化，排出体内多余的毒素，防止便秘。

3.护理头发

鳄梨中含有的卵磷脂可以护理枯萎和受损的头发，使头发光滑。鳄梨和少量柠檬水可以混合均匀，涂抹在头发上，然后用洗发水洗半小时左右，长期使用可以防止头发分叉。

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