吃人参果有什么好处(吃人参果有什么好处和功效)

来源：网络作者：花颜。Blue 更新：2023-02-23 05:07

你好，我想咨询一下，吃人参果有什么好处？

1.补充动能

人参果中富含水份、蛋白，还含有一定的糖份，食用之后能够为人体补充动能，消除疲劳。

2.补充营养

人参果中含有蛋白、维生素、膳食纤维以及钙、锌、铁、钾等几种矿物，营养价值很高，适当食用人参果能够补充营养素，具有均衡营养、强健身体、提高免疫力的功效。

3.生津解渴

人参果的果实含有水份，味儿香甜，吃下去有很好的生津解渴的作用，适宜口干口渴、咽干口渴者食用。

4.养颜护肤

人参果中含有大量维生素，包含维生素C、胡罗卜素和维生素B1、B2，前二者有很好的抗氧化、美白的功效，后者能够维持皮肤健康，因而吃人参果有养颜护肤的作用。

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