猪蹄炖花生的功效与作用 猪蹄炖花生的功效与作用禁忌
来源：网络 作者：剪水做花飞° 更新 ：2023-02-22 00:37
关键作用
滋润肌肤，补气补血，通奶
介绍猪蹄炖花生
猪蹄炖花生是一道家常菜，味道鲜美，由猪蹄和花生制成。猪蹄富含胶原蛋白，花生中含有维生素。需要排毒养颜的人可以多喝猪蹄炖花生汤。猪蹄炖花生汤是一种天然的美容补品。
功效与作用
1.保湿皮肤：猪脚富含大量胶原蛋白，有利于保湿皮肤，避免皮肤过早皱纹，对黄暗面人有很好的保湿效果，减缓皮肤老化过程。
2.补气补血:猪蹄炖花生富含蛋白质和营养元素，具有滋补气血的作用。对于气血两虚引起的面色苍白、四肢无力、手脚冰凉的人，适量吃花生炖猪脚，可以根据补气补血增强体质。
3.牛奶：猪蹄炖花生能调节女性内分泌，具有牛奶的作用，能保证牛奶的量，平衡牛奶的营养，能促进儿童的健康。
适宜人群
一般群体都适合。
禁忌人群
没有独特的同吃禁忌。
不宜同吃
甘草：猪脚不能和甘草一起吃，否则会引起中毒。
吃法
猪蹄炖花生：将猪蹄洗净，放入锅中炒至微黄；加入花生、酱油、糖、酒和适量水；用小火炖至猪蹄煮熟。
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