减肥期间可以吃桃子吗(可以吃桃子吗可以适量地吃一些)

来源：网络作者：束缚者更新：2023-02-19 03:16

最近在减肥，很多东西都不能吃，听说水果也不能多吃，那能吃桃子吗？

能适当地吃一些。

桃子是一种营养价值很高的水果，通常适当吃一些桃子可以为人体填充各种营养元素，有助于改善人体的新陈代谢。

桃子还含有大量的果胶和膳食纤维，服用后不仅能促进胃肠蠕动，帮助成分消化吸收，还能增强胃饱腹感，帮助身体减少其他高热量、高脂肪食物的摄入，因此具有控制热量摄入，促进减肥的作用。

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