肌肉痉挛是怎么回事
来源：网络 作者：冷魅 更新 ：2023-02-19 03:13
1.运动前假如没做热身运动，一旦肌肉碰到冷刺激会产生强制收缩，发生筋挛。
2.若是在运动中（尤其是夏天），因为身体大量汗水排出，体内的氧化钠成分会随着减少，肌肉的兴奋性怎搞，电解质平衡失衡而造成肌肉筋挛。这类原因的肌肉筋挛通常在举重、摔倒、长跑、足球、体操、篮球等运动里出现。
3.在运动中，因为肌肉过度紧张，持续收缩太快，放松的时间过短，以致于收缩与放松不能融洽更替，则会导致肌肉收缩失衡，造成肌肉筋挛。比如：单车和短跑运动中，可以见到这种情况。
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