常吃蜂蜜会发胖吗

来源：网络作者：病娇の爱更新：2023-02-18 22:51

常吃蜂蜜会发胖吗

不知道常吃蜂蜜会不会发胖？

需要看饮用的量，若是经常过量可能会胖。

1.蜂蜜富含糖分，其中包括葡萄糖、果糖，这些糖分容易被人体所吸收，经常泡水适量食用，不容易堆积脂肪，身体也能够及时消耗热量，一般不会导致发胖。

2.但如果经常过量直接吃蜂蜜，会摄入大量的糖分，并且鲜少运动的情况下，导致体内的脂肪无法及时消耗，就会转化成脂肪堆积起来，从而容易发胖。

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