失眠喝藏红花有效果吗(失眠喝藏红花真的有效果吗有一定的效果)

来源：网络作者：不死魔魇更新：2023-02-18 14:41

我一直失眠。今天去药店买药的时候，店员告诉我藏红花有治疗失眠的作用。我想问一下，失眠喝藏红花真的有效果吗？

有一定的效果。

失眠是由各种原因引起的，如：心理原因、身体疾病、心理压力、药物原因，一般失眠反映在睡眠、睡眠质量和睡眠时间、记忆、注意力等方面。

藏红花是一种具有解郁安神作用的中草药。藏红花中提取的藏红花素和藏红花酸具有很强的抗氧化活性，可以帮助抵抗焦虑，增加睡眠时间，调节大脑数据的储存和再现，帮助缓解记忆缺陷。因此，失眠喝藏红花有一定的作用。

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