眼保健操的作用和好处(眼保健操做了有什么作用与好处)
来源：网络 作者：持枪 更新 ：2023-02-18 03:15
缓解眼疲劳。
眼睛周围有许多穴位，如竹、白、竹空等。根据眼保健操，可以按摩刺激穴位，有效促进眼周血液循环，放松眼周肌肉，有效缓解眼疲劳。
因为眼保健操是一种比较柔和的眼保健操，所以对它的使用次数没有严格的规定。一般学习一段时间后，如果觉得眼睛酸涩，可以休息一下，做眼保健操。
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