维生素D的食物有哪些(富含维生素D的食物都有哪些)

来源：网络作者：乖不如野更新：2023-02-16 19:35

最近看到一篇文章，说是大部分人都会比较缺乏维生素D，不知道富含维生素D的食物都有哪些呢？

维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙的吸收，用于治疗骨质疏松和佝偻病，在饮食中有以下食物富含较多的维生素D，如：

1.动物性食物：鱼类，比如三文鱼、金枪鱼、生蚝等海产品、动物肝脏和蛋黄含的维生素D比较高。

2.植物性食物：蘑菇和菠菜含有比较高的维生素D。

- END -

上一篇：手心脚心发热是怎么回事(冬天脚心发热可能是积脾虚原因) 下一篇：战地五狙击枪几级解锁(战地五狙击枪20级解锁)

origin画图如何添加文本框（originv8）

2022.08.01

origin画图如何添加文本框，originv8.0是一款专业的函数绘图分析软件，由OriginLab公司开发，Origin具有强大的数据导入...

2022.08.11

背叛无敌是禁天王，非开府无敌，求索境八大家之一的无敌，以禁制闻名诸天。根据夏辰的记忆，苏宇万天圣猜测他是狱王混血后...

2022.09.19

多保重是对什么人说的，多保重是对老人、挚友、值得尊敬的人或者即将分别很久的人说的。多保重这句话，有小辈对长辈的...

2022.10.10

类似乐可类型的小说有1、《饿》2、《黄警官遇难记》3、《为君入梦》4、《GANSI老板》5、《四个字母》6、《雨魄云...

2022.10.15

1、我画了辆大大的卡车，送给了公路2、我画了朵红红的鲜花，送给了春天3、我画了片绿绿的小草，送给了沙漠4、我画了个大...

2022.10.27

牛肉哪个部位的肉适合包饺子，牛肉适合包饺子的部位有：1、牛颈肉；2、牛里脊；3、牛肋条肉。1、牛颈肉：牛颈肉位于牛脖子的...

2022.12.03

养狗赚钱吗？匿名用户回答了：养狗是可以赚钱的，特别是养宠物狗，但是必须要做好定位、市场行情分析、价格行情分析、养...

2022.12.03

一万块钱在银行，存死期一年，利息大概有多少？匿名用户回答了：以目前的年利率2%计算，利息为10000×2%×1=200元。...

2022.12.03

GB/T5780-2000 螺栓是高强螺栓还是普通螺栓？匿名用户回答了：GB/T5780-2000 螺栓的强度是低强度等级的，其强度等级...

2023.05.09

韩国3j片大全_韩国10部顶级剧情片电影视频推荐(韩国3J)关于韩国10部顶级剧情片电影视频推荐，韩国3j片大全这个很多...