胡萝卜和土豆能一起吃吗
来源：网络 作者：病娇の爱 更新 ：2023-02-15 22:51
想知道胡萝卜和土豆能一起吃吗？
可以。
胡萝卜和土豆两者一起吃，并不存在营养冲突，还能有效的增加饱腹感，使身体的新陈代谢提供充沛的能量，改善疲劳，都有益于身体健康，但是都不建议两者食用过多，以免导致消化不良、腹胀的症状。
土豆是薯类食物的一种，里面富含丰富的淀粉、蛋白质、维生素C，能够代替一些主食进行食用。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，又因为胡萝卜素能够转化为维生素A，所以具有很重要的生理作用。
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