晚上吃葡萄会胖吗(晚上吃了会不会发胖啊)

来源：网络作者：澈叶蓝凌更新：2023-02-15 17:57

葡萄含糖量比较高，那请问一下晚上吃了会不会发胖啊？

100克葡萄的热量是43大卡，相对来说葡萄是低热量食物，不是特别发胖的食物。不过葡萄含有较多糖分，虽然大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，但是当满足人体提供能量需要的糖分后，剩余的糖分就可能转化为脂肪变胖，所以过量吃葡萄是会导致发胖的。特别是晚上，人体代谢放缓的时候，糖分更容易被转化为脂肪。

其他回答

你好。是否会胖不能这样看的。你得综合看比如说是否经常有吃的过多的习惯。今天的饭量如何，平时是否有运动等综合才好确定的。不要在乎一餐半餐的。而要注意平时都养成较好的饮食生活习惯才好。

葡萄是很多人喜爱的水果，它酸甜可口，既可美容又能补充营养。但大家都知道葡萄所含糖分特别高，因此不宜吃过量葡萄。当然，吃适量的葡萄是不会让人发胖的。

你好，葡萄中含有丰富的糖类，在晚上是不宜多吃的，偶尔吃一次一般是不会引起体重增加的，但是不建议你睡前吃葡萄，其他食物也不宜睡前吃，睡前吃很容易导致食物在消化道没存留时间过长产生较多的有害物质。

晚上睡觉一个小时内吃食物都会发胖的，吃葡萄也同样是会长胖的。但是睡前吃葡萄，吃得多会长胖，适当的吃一点是没有关系的。

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