晚上睡觉脚会抽筋是什么原因？
来源：网络 作者：抹杀记忆 更新 ：2023-02-15 04:53
1、严寒刺激，夜里睡觉如果没盖上被子或是被子过薄，在冷刺激下有可能会造成抽筋。
2、疲惫，歇息不够导致的部分酸性物质代谢沉积，引起的晚上睡觉时脚抽筋。
3、缺钙，青少年长骨骼时，假如未能及时补充钙质容易引起缺钙，造成脚抽筋。中老年骨质酥松，缺钙会出现脚抽筋的现象。
4、睡姿有误，长时间挤压，血液流通不畅也可能引起抽筋。
发生抽筋的时候可以吃些钙剂，或是适度的晒晒太阳，以提升体内钙物质吸收。
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